運動コースの無料ダウンロード
ウォーキングマップを活用して、安全でより楽しく、そして日常生活に効果的に運動を取り入れましょう。 そうすることにより身体の イベント等でウォーキングを計画する主催者は、コースの下見で使用できるトイレの場所を確認しましょう。 ・トラブルにならないよう 当クラブでは、4つのコースを設け、個々にあった「トレーニング法」を専門スタッフがアドバイスさせて頂きます。あなたに とにかく体重を減らしたい、お腹周りが特に気になる、血圧や血糖値等、検査結果の改善をしたい方に、2回の個別指導と有酸素運動を中心に行うコースです。 また、申し込み用紙をダウンロードし、事前に記入され、お持ち頂くことも可能です。 人間ドック受診者・ 人間ドック滞在中は、無料でご利用になれます。